por Wolfggan José Reina Huize | 5 May, 2021 | Blog
Toma las críticas como consejos y dales la importancia justa dependiendo de quién vengan, pon fin a las comparaciones absurdas que rondan tu mente y aprende a quererte tal y como eres, trabaja sobre tus virtudes y sobre todo, en tus defectos para convertirlos en fortalezas y no dudar nunca de ti, mucho menos visualizarte por debajo de otra persona.
No tienes porqué conformarte con ir a ese trabajo que tanto detestas y cumplir una odiosa rutina con orden religioso hasta el final de tus días, tampoco debes ser tan egoísta como para seguir con la misma pareja en una relación que hace tiempo no da para más, actúa para transformar todo lo que no te agrada en tu entorno y no descanses hasta conseguirlo, uno de los peores errores que puedes cometer es olvidarte de ti, comprométete contigo mismo, fija metas, objetivos y tómate el tiempo para reflexionar sobre lo que ocurre en tu vida.
Que no se te olvide que eres importante, es más, de tu vida eres la persona más importante, toma el control, lucha por lo que quieres, cada día es una nueva oportunidad para empezar de nuevo.
por Wolfggan José Reina Huize | 22 Abr, 2021 | Blog
Debemos ser conscientes de que tenemos derecho a elegir y ser felices, sólo tenemos una vida, no debemos desperdiciarla ni vivirla como los demás nos digan o como se supone que se debe vivir, ningún principio vital tiene tanta importancia como enfocar nuestra vida hacia la felicidad.
Cada persona está hecha para ser feliz, todos los seres humanos tenemos derecho a ser felices en esta vida, por tanto, esa sed de felicidad es legítima en toda existencia, sabes que puedes aprender a ser más feliz controlando tu actitud, tranquilizando tu mente, teniendo más confianza en ti mismo, usando tus fortalezas, fortaleciendo tu autoestima, haciendo cosas de las que disfrutas y estableciendo buenas relaciones.
Tu actitud es lo más importante que llevas encima, afronta las cosas con valentía, es posible que no se cumplan todos tus sueños, pero la felicidad, en realidad, no son cosas; son momentos, son personas y son vivencias, se trata simplemente de vivir con los ojos abiertos y el corazón encendido, sabiendo disfrutar del aquí y ahora de la forma más sencilla posible.
por Wolfggan José Reina Huize | 6 Abr, 2021 | Blog
El mundo de Internet ha generado redes que conectan al mismo tiempo a millones de personas dentro de espacios que inciden en la manera de pensar y sentir, generando dinámicas de apropiación en las que se esperan ciertas actitudes y comportamientos al programar ideas que vulneran a las personas, empezando desde su autopercepción, por esta razón, el tema de la identidad es uno de los ejes más perjudicados.
Desde la incidencia de las redes sociales se vende la idea de que todas las personas son idénticas, felices y perfectas, la exposición constante a las experiencias de vida “perfectas” de todos los demás provoca sentimientos de soledad, depresión y ansiedad y lo peor de todo es que la mayoría de las veces esas publicaciones son mentira, además, hay muchos menores de edad que crecen día con día con estas ideas; esta exigencia se vuelve parte de su cotidianidad al estar rodeados de roles y estereotipos sociales.
Lo más importante es que desde el autocuidado no permitamos que las exigencias del mundo cibernético nos lleven a tener repercusiones psicológicas, eres una persona única y la cantidad de likes o retweets o seguidores no definen a nadie.
por Wolfggan José Reina Huize | 29 Nov, 2020 | Blog
Es importante para vivir bien e influye en todos los aspectos de nuestra vida, activa tu amor propio:
1-Permanece atento y consciente: sé consciente de lo que eres y no actúes en función de lo que otros quieren para ti.
2-Actúa en función de tus necesidades, no de tus deseos: si te centras en lo que necesitas te mantendrás apartado de los patrones de comportamiento automáticos, esos que te dan problemas o que te mantienen anclado en el pasado.
3-Practica un buen cuidado personal: aliméntate diariamente a través de actividades saludables; buena alimentación, ejercicio, buen sueño, e interacciones sociales saludables.
4-Establece límites: ten valor para decir “no” a todo lo que te afecta física, emocional o espiritualmente.
5-Protégete de las personas tóxicas: no pierdas el tiempo con aquellas personas que intentan envenenar tu espíritu.
6-Perdónate a ti mismo: aprende de sus errores, acepta tu humanidad y perdónate.
7-Vive con intención: para aceptarse y amarse más, siendo consciente de lo que sucede en tu vida, es bueno que tengas al menos un propósito.
por Wolfggan José Reina Huize | 4 Oct, 2020 | Blog
Perdonarte por tus errores es solo el primer paso, sin embargo, vivimos en sociedad y hay situaciones que pueden perturbarnos y desestabilizarnos, por ello, resulta muy interesante aprender a detectar qué hay a nuestro alrededor que pueda alterarnos y, en cuanto lo sepamos, nos alejemos de ello.
Muchas veces estamos inmersos en relaciones tóxicas que nos desestabilizan y nos impiden estar bien con nosotros mismos, pueden ser relaciones tanto de parejas, amigos, familiares, laborales, etc., este tipo de relación se reconoce porque nos hace más mal que bien, nos puede llegar a afectar nuestro auto-concepto y hacer que se vea afectada nuestra estima personal.
Aprender a detectar los focos de toxicidad es básico para que todo el trabajo que realicemos a nivel interno no se vea alterado por situaciones externas, recuerda que tú eres dueño de tu vida y de la gente que forma parte de ella, por eso, tú decidirás a quién le permites que entre en tu vida y a quién no, y las personas tóxicas son las que tienen que salir fuera de esta ecuación.
