Se centra más en lo que sucede y lo que siente la persona en el presente, esto no quiere decir que no se hable de la historia pasada, pero se hace desde la perspectiva del “aquí y ahora”, es un tipo de terapia psicológica que se encuentra dentro de la Psicología humanista, esto quiere decir que se concibe al ser humano como un todo.

La terapia Gestalt surge en el siglo XX principalmente con la psicóloga Laura Perls, y su marido, el psiquiatra Fritz Perls, también se forma con la influencia de autores de la rama del Psicoanálisis como Paul Goodman y Karen Horney, de todo este conjunto de influencias se crea una terapia que se basa en un pensamiento holista, es decir, que tiene en cuenta el cuerpo y la mente pero también el contexto en el que se encuentra inmersa esa persona.

Esta terapia incide más en la forma de interpretar el mundo y de relacionarnos con el entorno, y se utiliza con mucho éxito en el ámbito del crecimiento personal y la promoción de la salud mental, más que en el ámbito clínico como tratamiento de ciertos trastornos mentales, además, está respaldada por mucha literatura científica.